¦Û¤wªº¨Åé´N¬OÂå¥Í --- ¹w¨¾¦Û´úªk
´X¥G©Ò¦³¯e¯fªº®Ú·½¨Ó¦Û¡u¤£¥¿Å¡v , ¦]¦¹¦Û§ÚÀ˵ø·¥¬°«n¥B®e©öªº¡A·í§Ú̦pªG ÁÙ¦~»´ , ¨Å骺¤@ÂI¤£¥¿Å²{¶H , ¥i¥H«Ü§Ö¥ÂÐ , ¤SÂk©ó°·±d¡C¦ý¦pªG¥¢¿Å²{¶H¸ûÄY« , «h ³o¨Ç¤£¥¿Å²{¶H·|«ùÄò¥X²{ , ©Î¤Ï½Æµo¥Í , µS¦p¨Å骺ĵ³ø ( ¬õ¿O¨t²Î ), ¦¹¤D¨Åé§Ú§Ú«O½Ãªº¸Ë¸m , ¦¹¨è§Ų́Ì©¿¸ô , Y¥¼¥[¥H¹îı , ©Î¥u¬O¯gª¬ªvÀø , ¥Î¤@¨Ç¤îµhÃÄ¡B®øª¢ÃÄ¡BG¸zÃÄ , µLºÃ¬O®ø·¥Ãö³¬¨Åéĵ³ø¨t²Î , ´N¹³µo¥Í¤õ¨a , ĵ¹a¤wÅT , ¤£ªö¨ú±Ï¤õ±¹¬I¦Ó¥u¬O§âĵ¹a¾\±¼ , ¥u¨D¤£·QÅ¥¨ì¹aÅTÁn , ¦p¦¹®É¤é¤@¤[ , ©wÆC¦¨¤j¨aÅÜ¡C¥Ñ¦¹ÄÄz , µL¤H¥²µM¥i¥H²`¨è«ÅéÅç¨ì , »y¨¥¡u¤£¥¿Å«ü°w¡vªº«n©Ê , »{ÃѦӼô±x¥¦Ì , «h¬O´x´¤¦Û§Úªº¨Åé , ¦Û§Ú¹w¨¾ , ¦Û§Ú½Õ²z
²Ä¤@¨B¶¥¬q¤@¤£¥¿Å¤§«ü°w ( ĵ³ø¨t²Î )
1. ¤¤«×¯h·P
2. ºë¯«ºò±i¡B°·§Ñ¡AÀY¸£¤£²M·¡ , µLªk¦Û§Ú©ñªQ¡C
3. ÀYµh¡B¦Ù¦×ºò±i¡B§½³¡³Â¤ì¡B©âµh
4. ¹¶q¬ðµM¼W¥[ , ¯S§O³ßÅw²¢¹¡B°ª¶u¡C
5. ¥þ¨©Î§½³¡µoÄo
6 ¦³®ÉÔ«y¹Â¡A¥´¼QÀ¡
7. ¦³®É·|ıªº«Ü¼é¼ö¡A¼é¬õ¡AG´H
8. ©ö¥X·N¥~ª¬ªp , ¤£¦w¥þ·P , ®À§é·P , ¤ß±¡Æ{´e¡C
9. Å髤£¥¿±`¼W¥[¡C
²Ä¤@¶¥¬q¤£¥¿Å²{¶HªºÄµ°T Åã¥Ü¤@¨Åé¯×ªÕ¡B²¢¹¡BÆQ¥÷Äá¨ú¤Ó¦h , ÅÖºû½èÄá¨ú¤£¨¬ , ¥un¦b¶¼¹¤W§´µ½½Õ¾ã , §Y¥i«ì½Æ¥¿Å¡C¦pªGÅ¥¥ô³o¨Ç¤£¥¿Å²{¶H , ¨ÌÂÂÄá¨ú¤£·í¶¼¹ , ¨ Å饲µMn®æ¥~½æ¤O¥h²M°£¹L¦hªº¬r¯À¡BÀ£¤O¡B¼o¤ô¡B¼oª« , ¨äºÞ¹D¦p¸g¥Ñ¤p«K±Æ§¿¡B¤j¸z»f °Ê±Æ«K¡BÖß½¤¤ÀªcÖß²G¡B¦½¸¢±Æ¦½¡B¥´¼QÅé¬y»ó¤ô¡B«y¹Â¡B¬y²\¡B³±¹D¤Àªcª«¡BÅw¯º¡B»¡¸Ü ¹B°Ê¡B§@¹Úµ¥µ¥±Æªn²¨¸Ñ¤è¦¡ , ¥H´Á¹F¦¨¥¿Å¡C³o¨Çt³d±Æªnªº¾¹©x , ¦pªGt¾á¹L«× , «h¥\ ¯à¶}©l´î®z , ¸z¹D¤£³qºZ¦Ó¨Ï¯µ©Î¸¡Âm¡B¦åºÞµw¤Æ¯U¯¶¡B»óÖß½¤»óÄu¥R¦å¡B¦½¸¢ªý¶ë¦Óµo¹A ©Î°_¯l , ±¡ºü¤£¦wà , ©ö°Ê«ã¡B¥¢¯vµ¥µ¥ , ³Ì«á¥þÅé§K¬Ì¨t²Î¥¢½Õ , ¦Ó¶i¤J²Ä¤G¶¥¬q¡C
¶i¤J²Ä¤G¶¥¬q , ªí¥Ü²Ä¤@¶¥¬q¡u¤£¥¿Å¡vªºÄµ§i , ±`³Q©¿²¤¦Ó³y¦¨¡C¹ê½è¤W , ¯×ªÕ¡BÖß ²G¡B¬r¯À¡BÀ£¤O , ³vº¥¦b¨Å餺°ï¿n , ¶i¦Ó¾ÉP¾¹©x¥\¯à»Ùê , ¦Ó©ö³y¦¨¯e¯f¡C¤HÅ饻¯à¦a ·|´M§ä·sªº¥¿Åªk , ¥H´Á§â¹L¦hªº¤Àªcª«±Æ°£¡C¦p¹L±Ó©Ê»óª¢ , ¤£Â_¥´¼QÀû¡B¬y»ó¤ô¡Bªo¯× ©Ê¥Ö½§¡B¨Å馳²§¬NÅé¯ä¡B¥Ö½§¯l¶ô¡B¬õ´³¡Bµo¿N¡B¸¡Âm¡B¥Õ±a¡B±¡ºü¤£Ã¦Óµo§@¡B«K¯µ¡B
¦åÀ£°¾°ª¡BºC©ÊÀYµh¡BIµhµ¥¡C
±q²Ä¤G¶¥¬qn¦^¨ì¥¿ÅÂI¤W , ¨ä¤èªk«Ü¦h , µM³Ì²³æ¥B¦³®ÄªÌ , ²öY²¤Æ§^¤H¤§¶¼¹ ,
¥Dn¥H§¡¿Å¶¼¹¡B°ªÅÖºû , §Cªo¯× , ¤£§t¤H¤u²K¥[¾¯ , §CÆQ , ¦A°t¦X¤º¦b²M°£ªk (Innercleansing), ¥ç¥i¦^½Æ°·±d¡C
²Ä¤G¨B¶¥¬q¤@¼oª«°ï¿n¤Î¤£¥¿±`¤Àªc
1. ©I§l®É¦³²§¬N , ¨Å馳²§¬N ( Åé¯ä ), ¤fW«|·F¡C
2. »óÄu¥R¦å¸~µÈ , ¤Ï½Æ«y¹Â¥´¼Q¸~ , ¸g±`·P«_¡B®ð³Ý¡C
3. ¥Ö½§§e²{·FÀê©Î¦hªo¿° , ©ö°_¬õ¯l , ¹L±Ó¡C
4. ¨Åé¹L¼ö , ®e©ö¥X¦½ , ¤â¨¬¼éÀã¡C
5. ¥´¹jµÈ®ð¡B«K¯µ¡B¸¡Âm¡B¹Ã¦R¡C
6. ¤k©Ê¤ë¸gµh , ³±¹D¤À¯µª«²§±` , ¤Ï½Æ¤£Â_µoª¢
7. ¤Ï½ÆÀYµh , ¦Ù¦×Ãö¸`¡B¯á´Õ»øµw¯kµh , ºC©ÊIµh
8. ÄY«µJ¼{¡BÀZ³à¡B®£Äß¡B©ö«ã¡B±¡ºü¤£Ã©w¡B¨g¾x
9. ªÎD¡B°ª¦å¯×¡B°ª¦åÀ£¡B°ª§¿»Ä¡B¦å¿}°¾°ª
l0. ©ö¥X·N¥~¡B©]ª×¤£¦w¹ç¡C
11. ÀW§¿ ( §¿¦â²L²H ), ¥F§¿ ( §¿¦â²`¬õ ), ¨ëµh , ¥|ªÏ¸~µÈ¡C
¸g¦~²Ö¤ëªº¤£¥¿Å²{¶H , P¨Ï¬r¯À¤Î¤Àªcª«¤£Â_°ï¿n , ¤£¥¿±`¤Àªc 1, ¦¹®ÉÁö¤]¤WÂå°|ªv Àø , «o¬O§½³¡©Ê , ¯gª¬©ÊªºÀøªk , ¥u¬O¼È®ÉÃö³¬Äµ¥Ü¨t²Îªº±¹¬I , ³Ì«á²×±N¨B¤J²Ä¤T¶¥¬q¤@ ¾¹©x·l¶Ë¦Ó¾ÉP¯e¯f§Î¦¨ , ¦ý«o¨ã¦³¬Û¦P¦@³q¯SÂI§Y¬OɵۤHÃþ¦Û§ÚªºÁa±ý ( ©Î¤f±ý¡B´k±ý¡B¨±ý ), ¾ÉP¨Å饢¥h¤ÑµMÁB¥¿¡u¤£¥¿Å¡v²{¶Hªº¯à¤O c
²Ä¤T¨B¶¥¬q¤@¯e¯f§Î¦¨±`¨£±¡ªp
1. ºC©Ê®ø¤Æ¤£¨} , ¶¼¹¤£¥¿±` , ¶i¹§xÃø , ¼ì¹è
2. Ãö¸`ª¢¡B°©½è²¨ªQ¯g¡Bµh·¡B°h¤Æ©ÊÃö¸`ª¢¡C 3. °¾ÀYµh¡Bªø´Á²ßºD©ÊÀYµh¡C
4. ¥Õ¤º»Ù , Å¥¤O»Ùê , °O¾Ð¤O³à¥¢¡C
5. ¥¢¯v¡Bºë¯«µäÃû¤£®¶¡C
6. ¤£¥¥¯g¡B©Ê¥Í¬¡»Ùê
7. ¿}§¿¯f¡C
8. «ùÄò©Ê·P¬V , ¬õ¯lµo§@
9. µÇ©ÎÁxµ²¥Û¡C
10. ļÆ{¯g¡B·²´µ©³ùدg¡Bºë¯«¤Àµõ¯g¡C
11. Àù¯g ( ¦UºØÀù¯fÅÜ )
12. ¤ßż¦åºÞ¯e¯f ( ¤ß¦Ùµw¶ë¡B¸£¤¤·¡B°ª¦åÀ£ )
13. ¨ä¥¦°h¤Æ©Ê¯e¯f , §K¬Ì¨t²Î¯¿¶Ã¯e¯f , ¤£©ú¼ö¡C
14. ¦¨ÃļvÅT¨xż¤ÎµÇżªº¯eÅÜ¡C
ÕY¤£©¯¶i¤J²Ä¤T¶¥¬q , ¥ç¤£¥i»´¨¥©ñ±ó , ¦]¬°§óÄY®æªº¶¼¹ªvÀø¡A¤º¦b²M°£Àøªk¡B¹B °Ê , ¾A·íÃĪ«Àøªk , ¤ß²z¤ÎÆF©Ê¼h¦¸ªº½Õ¾ã¤Î¥Î¥\ , ±`¥i¦¬¨ì·N·Q¤£¨ìªº®ÄªG¡CÁ{§É¤W§Ṵ́õ¦æÂåÀø®É , ÕY¯f±w¯àµê¤ß±µ¨ü , °í©w«H¤ß , «ù¤§¤wùÚªº°t¦X¡O¥¿¯fªº¶¼¹Àøªk , §ùµ´¦³®`ªº¹ª« , §ïÅܤ£·í²i½Õ¤èªk , §Y«KÄY«ªº¯e¯f¥ç¦³«Ü©_§®ªº«æÂà¡A¦A¥[¥H¾A·íÃĪ«Àø ªk , ¤ß²z«Ø³] , ÆF©Ê¤ä«ù , ±q¦º¤`Ãä½t , ®¾¦^ªº¯f¨Ò , ¥ç¹ð¨£¤£ÂA¡C¦]¦¹ , °·±dªº«Ø¥ß¬O¦b ¥®É¦Û§Ú¬dı ; ¯e¯fªºªvÀø , ¤£¥i°g«HÃĪ« , ¥²¶·¬O¥þ±©Êªº¡C |