• 身體整健好轉反應

      剛開始營養計劃的人也許會經過一段身體的調適或排泄凈化，這是自然的過程，對某些人來說這些症狀持續幾天是很正常，要正確飲用營養飲料，喝大量的水。

症狀 可能現象

1 、 酸性體質者 愛困 ( 在白天 ) 、喉幹舌噪、頻尿、多屁。

2 、 高血壓者 頭昏現象持續 1 至 2 星期。

3 、 貧血者 會有輕微的流鼻血 ( 以女性占多數 )

4 、 胃不好者 胸口發悶、發熱的感覺，比較吃不下東西。

5 、 胃潰瘍者 潰瘍部份有疼痛或悶悶之感。

6 、 胃下垂者 胃部總覺的不適，想嘔吐

7 、 腸不好者 有瀉肚子現象，依病情而異

8 、 肝不好者 想嘔吐，皮膚會搔癢或有出疹現象。

9 、 肝硬化者 大便時，有時會有血絲或血塊。

10 、腎髒病者 會有蛋白質減少，臉部浮腫或腳部也輕微水腫現象。

11 、糖尿病者 有時會一時增加排出糖份，手腳也會有水腫現象。

12 、青春痘 初期會增加，但很快就會消失。

13 、痔瘡者 大便時，有時會出血或帶血絲現象。

14 、慢性支氣管炎者 會有口幹、惡心、頭昏或痰不易咳?現象。

15 、肺部不好者 咳嗽時痰會增加略帶乳黃色。

16 、鼻竇炎者 有時會增加排出鼻涕量，且呈濃稠狀。

17 、皮膚過敏者 初期皮膚發癢加劇，幾天後即減緩，可采間歇食用。

18 、神經管能症者 不但不能入睡，反而出現興奮現象，故夜晚不宜食用。

19 、白血球減少症者 自覺口幹、多夢、胃部不適感覺。

20 、風濕痛者 患部會輕微酸痛，幾天後即消失。

21 、痛風、月子內受風 會有全身性無力感或酸痛，但日後會消失

22 、尿酸過多者 全身酸痛，依症狀程度出現不同反應。

** 身體的整健並不是副作用，反應過後，身體的抵抗力增強了，免疫能力強化了，身體變的更硬朗，精神更換發紅、白血球更換期限是九十天至一百二十天，舊的細胞一個個退化，新的健康細胞重新生長，這需要時間，持續不斷的努力，才是健康生活的保證 。