•  香港腳
       很多人都有羅患香港腳的經驗包括筆者，這種小毛病也是現代人的文明病之一，大多數在夏天發作冬天比較少。當發作時腳趾非常的癢，一般人大多會用手去抓，不過會越抓越癢，越抓越爽，感覺很舒以，但常常會抓到破皮流血為止，破皮之後就比較不癢了，但患部就會覺的有點刺痛，過了幾天傷就會好，可是沒有多久就又發作了，又抓到破皮流血為止，這種病就這萬斷斷續續好幾年，甚至有人羅患幾十年，但通常都不會斷根，所以被一般人稱為「香港腳」。當然這種小疾病不是從香港傳染而來，而主要是鞋底不通風，引起濕疹，導致黴菌的寄生和增殖引起，只要注意一些小細節，改穿涼鞋或透氣鞋，再給予適當的治療就可痊愈。

方法一 : 蒜頭 :
蒜頭是治療香港腳的良藥。當發作時，先用肥皂把患部清洗幹淨擦幹，然後到廚房拿一瓣生蒜頭，用刀切半，利用指甲削一些蒜泥，把它抹在患部的地方，約一分鍾就不癢了，早晚個一次，生蒜頭泥比盤尼西林殺菌強了幾十倍，而且完全沒有副作用。

方法二 : 醋 :
醋有殺菌的功能，不論是白醋、黑醋或蘋果醋都有同樣的功能。當香港腳發作時，把並瓶的醋倒入塑料盆內，再加入二倍量的冷水加以稀釋，然後雙腳浸泡十五分鍾之後用幹毛巾擦幹即可 ( 請勿再沖洗清水 ) 早晚個一次，二至三即可改善。

方法三 : 天然海鹽 :
鹽有殺菌的功能，並可輕易殺死頑的黴菌。當香港腳發作時利用半碗的鹽放入塑料矮盆內再加入三碗清水加以攪拌，然後雙腳浸泡鹽水十五分鍾，早晚個一次，大約二至三天即可見效。另外，有空也可到海邊或海水浴場泡腳，同樣有效果。

方法四 : 堿性體液 :
羅患香港腳除了鞋底不通風引起黴菌的寄生之外，最主要體質過度酸化也會引起香港腳。當體液化學酸堿平衡時，身體即處於健康狀態。所以平常應多補充堿性食物以求體液酸堿平衡，奶昔及全方位營養素含有堿性成份，能使體液化學酸堿平衡，減少香港腳的發生。

備忘錄 :
一. 盡量穿涼鞋或透氣鞋。在選購時務必選擇質量比較好的鞋。回到家務必馬上把鞋子和襪子脫掉到浴室洗腳。
二. 有機會盡量讓自已打赤腳走路，不論在家或郊區都可以，星期假日有空常到郊區或海邊赤越走路那更好。