• 身体整健好转反应

      刚开始营养计划的人也许会经过一段身体的调适或排泄凈化，这是自然的过程，对某些人来说这些症状持续几天是很正常，要正确饮用营养饮料，喝大量的水。

症状 可能现象

1 、 酸性体质者 爱困 ( 在白天 ) 、喉干舌噪、频尿、多屁。

2 、 高血压者 头昏现象持续 1 至 2 星期。

3 、 贫血者 会有轻微的流鼻血 ( 以女性占多数 )

4 、 胃不好者 胸口发闷、发热的感觉，比较吃不下东西。

5 、 胃溃疡者 溃疡部份有疼痛或闷闷之感。

6 、 胃下垂者 胃部总觉的不适，想呕吐

7 、 肠不好者 有泻肚子现象，依病情而异

8 、 肝不好者 想呕吐，皮肤会搔痒或有出疹现象。

9 、 肝硬化者 大便时，有时会有血丝或血块。

10 、肾脏病者 会有蛋白质减少，脸部浮肿或脚部也轻微水肿现象。

11 、糖尿病者 有时会一时增加排出糖份，手脚也会有水肿现象。

12 、青春痘 初期会增加，但很快就会消失。

13 、痔疮者 大便时，有时会出血或带血丝现象。

14 、慢性支气管炎者 会有口干、恶心、头昏或痰不易咳屸现象。

15 、肺部不好者 咳嗽时痰会增加略带乳黄色。

16 、鼻窦炎者 有时会增加排出鼻涕量，且呈浓稠状。

17 、皮肤过敏者 初期皮肤发痒加剧，几天后即减缓，可采间歇食用。

18 、神经管能症者 不但不能入睡，反而出现兴奋现象，故夜晚不宜食用。

19 、白血球减少症者 自觉口干、多梦、胃部不适感觉。

20 、风湿痛者 患部会轻微酸痛，几天后即消失。

21 、痛风、月子内受风 会有全身性无力感或酸痛，但日后会消失

22 、尿酸过多者 全身酸痛，依症状程度出现不同反应。

** 身体的整健并不是副作用，反应过后，身体的抵抗力增强了，免疫能力强化了，身体变的更硬朗，精神更换发红、白血球更换期限是九十天至一百二十天，旧的细胞一个个退化，新的健康细胞重新生长，这需要时间，持续不断的努力，才是健康生活的保证 。