•  头痛
       头痛有分习惯性头痛和感冒所引起的头痛。习惯性的头痛虽然是一种局部性疾病，但却是全身的系统病。病因是新陈代谢杂乱，导致血液循环不良。

方法一 : 蒜头可改善头痛。用餐时把一片生蒜头捣烂拌菜吃。蒜头含丰富的有机锗和 B1 能促进全身和脑部循环。另外，蒜头也有镇静神经的作用。如果不敢吃生蒜头也可以煮熟的蒜头 ( 均煮五分锺即可 ) 拌饭吃，每餐中等蒜片吃五片，对有习惯性头痛的人会慢慢改善，但务必要有耐心持之以恒。

方法二 : 洗澡时先用热水洗头，再以盐巴当肥皂洗头按摩五分锺，再以热水冲头十分锺。这种洗法可以促进脑部循环，改善头痛。另外如能以盐巴代替肥皂按摩全身更有益健康。请与方法五合并使用。

方法三 : 感冒所引起的头痛，服用左手香五叶 ( 药草店有售 ) ，蜂蜜一汤匙再加入二○○ CC 的白开水，以果汁机打成泥服用。每日服二次。左手香是治疗头痛的良药。

方法四 : 利用长波长 ( 波长四微米以上 ) 照射颈部风池穴、左右耳个十分锺，可马上缓解头痛。头痛是气血不顺所引起，远红外线的波长能深入皮肤组织，促进血行，改善头痛。

方法五 : 奶昔含有碱性份可改善体质。而头痛或偏头痛大多是酸性体质造成，脑部血液循环不良。因此只要改善酸性体质就可改善头痛。这就预防头痛和变善头痛最根本的方法。 ( 全方位营养素合并使用 )